Sức khoẻ & làm đẹp

Cách chăm sóc da mặt nhờn, mụn đầu đen và lỗ chân lông to

Cách chăm sóc da mặt nhờn, mụn đầu đen và lỗ chân lông to không khó. Chỉ với 7 bước đơn giản sau đây, bạn có thể kiểm soát tốt lượng dầu trên da và ngăn ngừa các vấn đề ở da dầu, da nhờn.


Da nhờn là gì?Đặc điểm da nhờn?

Tất cả các loại da đều có lượng dầu nhất định, đây là loại dầu tự nhiên của cơ thể giúp bảo vệ da.Tuy nhiên người có làn da nhờn, da dầu thường có lượng dầu cao hơn so với bình thường.

Các tuyến dầu trên da sản xuất quá mức dẫn đến dư thừa. Đó là do di truyền bẩm sinh, đó là một quá trình tự nhiên không thể ngăn chặn mà chỉ có thể giảm bớt nó mà thôi.

Ưu điểm khi sở hữu một làn da nhờn đó là thường có ít nếp nhăn hơn, mềm mại hơn, da trông dày, và khỏe mạnh hơn.

Đặc điểm của người có da mặt nhờn đó là :

  • Lỗ chân lông thường nhiều, to.
  • Da sáng bóng, láng bóng.
  • Hay bị mụn đầu đen, mụn trứng cá,…
  • Da thường trông tối màu.

Những yếu tố sau sẽ càng làm cho da nhiều dầu hơn :

  • Nhiệt độ cao, độ ẩm cao.
  • Mất cân bằng nội tiết tố (dậy thì, stress, dinh dưỡng,…).
  • Hoạt động thể chất.

Da nhờn thường mang lại cảm giác khó chịu song nếu có một thói quen chăm sóc da nhờn, da dầu tốt thì có thể giảm bớt được các vấn đề mà nó mang lại.

Hướng dẫn cách chăm sóc da mặt nhờn

Bước 1 : Rửa mặt.

 

Luôn làm sạch da mỗi ngày là cách tốt để làn da khỏe mạnh và tươi trẻ. Da dầu cũng thế, nên rửa mặt ít nhất 2 lần/ngày vào buổi sáng và buổi tối.

Nếu bạn hoạt động thể chất thì có thể rửa mặt nhiều song nếu không chỉ nên rửa mặt 2 lần mà thôi.Rửa quá nhiều sẽ làm da bị khô hơn và kích thích tiết dầu nhiều hơn nữa.Kết quả là da rất khô nhưng sau đó lại quá nhờn.

Nếu bị mụn đầu đen thì da mặt tiếp xúc với hơi nước nóng trong vài phút; sau đó mới rửa mặt bằng nước ấm, cuối cùng là rửa lại với nước lạnh để làm se khít lỗ chân lông.

Lựa chọn một loại sữa rửa mặt tương đối nhẹ nhàng, hợp với da của bạn. Nếu chọn loại có tính tẩy rửa quá mạnh, có thể gây kích ứng da : khô, ửng đỏ,…

Các loại sữa rửa mặt tốt cho da nhờn thường chứa benzoyl peroxide, salicylic acid, acid glycolic, hoặc beta hydroxy acid.

Bước 2 : Dưỡng ẩm.

Thường những người có làn da nhờn hay tránh dùng dưỡng ẩm, bởi nó có thể làm da thêm ẩm ướt bóng nhờn hơn.Tuy nhiên, điều này là sai lầm, da nhờn vẫn cần sử dụng kem dưỡng ẩm.

Nên tìm kiếm một kem dưỡng ẩm có ghi ” free oil” (không dầu) hoặc “noncomedogenic” (không làm tắc lỗ chân lông”.

Tránh các loại kem dưỡng ẩm có chứa lanolin, petrolatum hoặc isopropyl Myristate.

Bước 3 : Lựachọn mỹ phẩm.

Tương tự như kem dưỡng ẩm, các loại mỹ phẩm khác như son dưỡng môi, kem dưỡng trắng da, phấn trang điểm,…cũng cần phải chọn loại hợp với da dầu.

Những mỹ phẩm này thường sẽ có ghi “oil-free”, “noncomedogenic” hoặc “water-based”.

Người có làn da nhờn cũng được khuyến khích nên trang điểm ít hoặc nhẹ nhàng vì chúng sẽ càng làm tắc lỗ chân lông, gây nổi mụn nhiều hơn.

 Bước 4 : Chống nắng.

Ánh nắng Mặt trời gây hư hại cho tất cả các loại da, bao gồm cả da dầu.Nó không chỉ làm da tiết nhiều dầu hơn mà nó còn làm da đen hơn, thêm nhiều thâm nám và nếp nhăn.

Khi đi ra đường, bạn nên đội mũ, đi ô, mặc quần áo dài tay và đeo khẩu trang. Nếu không bạn cần phải thoa kem chống nắng có SPF tối thiểu 15.

Kem chống nắng bình thường có thể làm bít lỗ chân lông ở người có da nhờn dễ dàng. Do đó cần phải lựa chọn kem chống nắng “oil – free”, tốt nhất nên chọn loại dạng gel hoặc xịt.

Mọi cách chăm sóc da mặt nhờn đều không thể bỏ qua bước quan trọng này.

Bước 5 : Giảm bớt lượng dầu trên da.


Giấy thấm dầu.

Đây là một lựa chọn tuyệt vời và an toàn cho những người có làn da quá nhờn. Nó lấy đi bã nhờn dư thừa trên da mặt nhẹ nhàng, không gây khô da và không gây mụn.

Nó cũng thuận tiện, dễ sử dụng và giá rẻ; bạn có thể thực hiện tại bất kì đâu.

Bạn chỉ cần đặt các miếng giấy thấm dầu lên da (thường là mũi, cằm và trán), để khoảng 15-20 giây rồi lột ra vứt đi.Tránh không chà xát da.

Cách chăm sóc da mặt nhờn bằng giấy thấm dầu này đa số đều được mọi người ủng hộ.

Toner.

Đây là cách chăm sóc da mặt nhờn khá phổ biến hiện nay.Nó rất hiệu quả trong việc loại bỏ dầu dư thừa thậm chí còn làm se khít lỗ chân lông.

Song có thể gây khô da, kích ứng da; do đó chỉ nên dùng một lượng nhỏ tại các vùng quá nhiều dầu như mũi, trán, cằm mà thôi. Và cũng chỉ nên dùng một ngày 1 lần là đủ.

Khi dùng, chỉ cần đổ một ít lên miếng bông hoặc gạc sau đó thoa nhẹ lên da là được.Loại toner được ưa chuộng nhất hiện nay đó là nước hoa hồng.

Mặt nạ dưỡng da.

Da dầu nên đắp mặt nạ gì ?Thông thường là loại có tính tẩy mạnh, thấm dầu tốt; chẳng hạn như mặt nạ đất sét.

Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng những nguyên liệu tự nhiên như nước chanh, nước cam, lòng trắng trứng, khoai tây,…

Bước 6 : Giảm stress.

Căng thẳng càng kích thích tuyến dầu hoạt động mạnh mẽ hơn, đồng thời càng dễ bị nổi mụn. Chính vì thế cần phải kiểm soát tốt stress trong cuộc sống.

Hãy cố gắng hạn chế các tác nhân gây stress.Thư giãn và tham gia các hoạt động giải trí mà bạn ưa thích, miễn sao bạn cảm thấy vui vẻ, thoải mái.

Bước 7 : Chế độ ăn uống.

 

Lựa chọn những thực phẩm giàu chất béo lành mạnh như cá hồi, cá thu, dầu thực vật, các loại hạt, bơ,…

Giảm bớt carbonhydrat tinh chế, chúng có nhiều trong những thức ăn nhanh, thức ăn đóng hộp.

Uống nhiều nước không giúp giảm dầu trên da nhưng sẽ giúp cơ thể loại bỏ độc tố tốt hơn, làn da sẽ khỏe mạnh và dẻo dai hơn.

Tránh đồ ăn cay, đồ ăn sinh nhiệt như ớt, tiêu,…vì chúng càng kích thích tuyến dầu hoạt động mạnh.